タラの西京味噌煮込み Yunally @cook_40374619 油をトコトンカットした健康レシピこのレシピの生い立ち健康志向且つ栄養バランスを整えたメニューを食べたくて！ もっと読む 油をトコトンカットした健康レシピこのレシピの生い立ち健康志向且つ栄養バランスを整えたメニューを食べたくて！ もっと読む タラの西京味噌煮込み Yunally @cook_40374619 油をトコトンカットした健康レシピこのレシピの生い立ち健康志向且つ栄養バランスを整えたメニューを食べたくて！ もっと読む 油をトコトンカットした健康レシピこのレシピの生い立ち健康志向且つ栄養バランスを整えたメニューを食べたくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 タラ 水 鍋が浸かるくらい 魚 3 西京味噌 3杯 味噌 牡蠣だし醤油 ポン酢 コンソメの素 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お好みの野菜とタラを煮込みます。その時に水を入れて鍋のコゲを防ぎます。水以外は何も入れないです。(健康のため) 2 大体茹でれたらお水を捨てます。(魚の油はカットしなくてもいいのですがダイエット中はそれもカットしたく) 3 西京味噌を大さじ3くらい、85gくらい、多めにまぶして更に煮込んで終了です。 4 味噌は塊で多すぎるくらいかな、くらいでも他に味付けしていないのでちょうど良いです！おいしくするなら牡蠣だし醤油やポン酢 5 お好みでコンソメの素でもokです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21652262 コピーしました！ Yunally @cook_40374619 2024/01/10 06:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康と時短を極めたレシピ✨ もっと読む このレシピのキーワード 煮込み 魚 たら 味噌 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 豚しゃぶと白菜のごま味噌だれ とろとろ切り餅と茄子の揚げびたし 家族喜ぶ＊絶品唐揚げ 手間をかけずに ワンパン・ナポリタン 鶏ささみのチーズ焼き Sausage & Ground beef Lasagna Green bean casserole with homemade fried onions 7 up Pound cake Tan tan Ramen Sautéed garlic Chinese Broccoli (vegetarian dish) ナスの肉味噌炒め 緑の軟骨スープ ほぼカニパラパラ炒飯 芋あんの焼きりんご包み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21652262
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