バナナをむいてボウルに入れ、泡立て器で潰す。卵を加えてよく混ぜる。

刻んだチョコレート効果72%6枚と、ZAVASホエイプロテイン100 リッチショコラ味を加えてさらに混ぜる。

米粉、ベーキングパウダーを加え、ダマにならないようにさらに混ぜる。

ラップを敷いたタッパー2個に均等に流す。

大きめに刻んだナッツ3種類を表面にかける。

600wの電子レンジで5分加熱する。生っぽい部分があれば様子を見て30秒ずつ追加で加熱する。

チョコレート効果72%4枚を袋のままお湯に入れ、溶かす。袋の角を斜めに切る。

粗熱をとった5に、6をチョコペンの要領で絞り、デコレーションする。

ピスタチオとドライストロベリーを振りかける。

チョコレートが固まったら、1個を8等分にカットする。