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五目豆
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五目豆-レシピのメイン写真

五目豆

にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

定番の和食給食です。甘めの味付けで子ども達に人気の一品!
このレシピの生い立ち
●園では、大豆は乾物を使用し、歯茎でつぶせるほど柔らかく炊いて料理しています。
●大豆の茹で汁があれば、そちらも捨てずに使います♪和食の副菜でも人気のメニューです。

定番の和食給食です。甘めの味付けで子ども達に人気の一品!
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●園では、大豆は乾物を使用し、歯茎でつぶせるほど柔らかく炊いて料理しています。
●大豆の茹で汁があれば、そちらも捨てずに使います♪和食の副菜でも人気のメニューです。

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定番の和食給食です。甘めの味付けで子ども達に人気の一品!
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●園では、大豆は乾物を使用し、歯茎でつぶせるほど柔らかく炊いて料理しています。
●大豆の茹で汁があれば、そちらも捨てずに使います♪和食の副菜でも人気のメニューです。

定番の和食給食です。甘めの味付けで子ども達に人気の一品!
このレシピの生い立ち
●園では、大豆は乾物を使用し、歯茎でつぶせるほど柔らかく炊いて料理しています。
●大豆の茹で汁があれば、そちらも捨てずに使います♪和食の副菜でも人気のメニューです。

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材料

4~5人分
  • 大豆(水煮) 150g
  • ごぼう 1本(約150g)
  • にんじん 1本(約200g)
  • 薄揚げ 1枚
  • 野菜昆布 約20cm
  • 〇昆布の戻し汁 300cc
  • 〇きび糖 大さじ2
  • 〇塩 小さじ1/4
  • 〇薄口醤油 大さじ2
  • 〇酒 大さじ1
  • 〇みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごま油(分量外)を鍋にしいて、ごぼうを軽く炒め、ごぼうを山盛りの形にする。

    • 五目豆作り方1写真
  2. 2

    塩ひとつまみと、水大さじ1を加え、極弱火で蒸し煮する。

    • 五目豆作り方2写真
  3. 3

    ごぼうの土臭さが取れたら、にんじん・薄揚げ・昆布・大豆も炒め合わせる。

    • 五目豆作り方3写真
  4. 4

    昆布の戻し汁と調味料を加え、落し蓋をして汁気がなくなるまで煮る。

    • 五目豆作り方4写真

コツ・ポイント

●ごぼうは水にさらすアク抜きはせずに、上記方法で蒸し煮することで旨味を閉じ込めながら土臭さを取ります。
●昆布の戻し汁も捨てずに使います。

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にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961
2024/01/20 06:49に公開
鹿児島市吉野町にある錦ヶ丘保育園・こども園給食室より子供たちに人気のメニューを紹介します
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このレシピのキーワード

五目豆 大豆 ごぼう にんじん うすあげ 酒 コンブ

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