豆苗のバターミルク鍋

セイル・オン
セイル・オン @cook_40052119

野菜と魚介の旨味が溶け込んだ栄養満点のスープ。〆はご飯とチーズを入れてリゾット風がおすすめです。
このレシピの生い立ち
豆苗を使ったお手軽鍋のレシピ。
鍋のバリエーションはあればあるだけありがたいです。

豆苗のバターミルク鍋

野菜と魚介の旨味が溶け込んだ栄養満点のスープ。〆はご飯とチーズを入れてリゾット風がおすすめです。
このレシピの生い立ち
豆苗を使ったお手軽鍋のレシピ。
鍋のバリエーションはあればあるだけありがたいです。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック
  2. 白菜 2枚
  3. にんじん 1/2本
  4. 大根 5cm幅程度
  5. えのきシイタケ、しめじ等 適量
  6. 鮭切り身 一切れ
  7. ベビーホタテ 6個
  8. 豆腐 1/2丁
  9. 牛乳 200cc
  10. バター 10g
  11. A  200cc
  12. A 白だし 大さじ1
  13. A みりん 大さじ2
  14. A 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は根を切り二等分に切る。
    白菜、にんじん、大根も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    きのこ類もほぐしておく。鮭は4等分に切る。

  3. 3

    鍋にAの調味料を全て入れ煮立たせたら鮭、ベビーホタテ、にんじん、大根を入れ火を通す。

  4. 4

    白菜、豆腐、きのこを入れ、ひと煮立ちしたら牛乳と豆苗をを加える。

  5. 5

    弱火にして、ぐつぐつ煮立て過ぎないように温めたら火を止め、最後にバターを入れお好みで黒コショウをふってできあがり。

  6. 6

    〆はご飯とチーズを入れてリゾット風にするのがおすすめです。

コツ・ポイント

牛乳を加えたら煮立たせすぎないように。〆はご飯とチーズを入れてリゾット風にしてこく旨スープを余すところなくお召し上がりください。仕上げに黒コショウをふると、ピリッとアクセントになり美味しいです。

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カイワレ大根や豆苗の生産農場で岡山から九州一円に出荷している会社です(*^_^*)ここでは私達の生産したカイワレ大根や豆苗などのスプラウト野菜を使ったレシピを紹介しています。農場スタッフの手作り料理レシピをご利用くださいませ♪
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