米粉蒸しパン栄養たっぷり！グルテンフリー
栄養士まぁぁぁあ♡ @cook_40319489
もっちり、ふわっふわ。よく噛むとほんのり甘い。お粥よりもパンが好きな我が子達へ。体調不良にも消化に良く栄養もアリ。柔らかいので歯科矯正や抜歯後などにも。
このレシピの生い立ち
子供の体調不良の時に消化の良いもの、かつ、栄養が取れるものを！と考えたレシピです。もちろんおやつにも◎
米粉蒸しパン栄養たっぷり！グルテンフリー
もっちり、ふわっふわ。よく噛むとほんのり甘い。お粥よりもパンが好きな我が子達へ。体調不良にも消化に良く栄養もアリ。柔らかいので歯科矯正や抜歯後などにも。
このレシピの生い立ち
子供の体調不良の時に消化の良いもの、かつ、栄養が取れるものを！と考えたレシピです。もちろんおやつにも◎
作り方
- 1
全ての材料を混ぜる。
私は耐熱性ビニール袋に入れて揉み揉みします（笑） -
- 2
タッパーに入れてレンジでチン。
600w
2分50秒。
※生焼けの場合は10秒ずつ追加 -
- 3
食べやすい大きさにカットして
出来上がり！ -
コツ・ポイント
耐熱性ビニール袋を使用。口は結ばずにクルクルと巻くだけ。すりおろし人参→きなこや加熱済のかぼちゃ、さつまいもでも代用OK！
砂糖はこれ以上減らすと豆腐感が出ます。
食べやすいものでたんぱく質も取れるものって少ないですよね。オススメ！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
糖質オフグルテンフリー人参パウンドケーキ 糖質オフグルテンフリー人参パウンドケーキ
グルテンフリーで糖質を抑えたこどもと一緒に食べられるケーキを作りました。ふわふわもっちりの美味しいパウンドケーキです。
ノングルまま -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21656519
