男子中学生のお弁当 263

Name: 男子中学生のお弁当 263
Cuisine: 日本語
Ingredients: れんこんの肉詰め 1切; ピーマンの肉詰め 2個; きんぴらごぼう 少量; カニカマ入り卵焼き 2切; 白菜とツナの無限サラダ 少量; 十五穀米ご飯 2膳

おしゃ☆ @cook_40055211

ケチャップ味があまり好きではない息子。ピーマンの肉詰めを照り焼きにしたら大喜び
このレシピの生い立ち
娘リクエストのピーマンの肉詰め。いいれんこんが手に入ったのでれんこんでも挟んでみました。

男子中学生のお弁当 263

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

れんこんの肉詰め 1切
ピーマンの肉詰め 2個
きんぴらごぼう少量
カニカマ入り卵焼き 2切
白菜とツナの無限サラダ少量
十五穀米ご飯 2膳

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作り方

1

ー照り焼きー
2

肉詰めは焼き目が付いたら水を0.5センチぐらい入れて蓋をし蒸し焼きに。
3

みりん:しょうゆ1:1、砂糖0.5を混ぜておく
4

水分が飛んだら照り焼きのタレを加えて表裏に馴染ませて煮詰める
5

ー無限白菜サラダー
6

白菜は芯と葉を分け、それぞれ細切りにして、塩を振る。
7

置いている間にツナ缶にごま油、鶏ガラスープ、塩コショウ、かつお節を混ぜておく。
8

白菜をしぼり、ツナと混ぜる。
味をみて調味料を足してください。
私はここでごまドレッシングを少々。

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2024/01/24 04:30に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

このレシピのキーワード

ツナ白菜ごぼうれんこんピーマンご飯五穀米カニカマ

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