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朝食に！ズッキーニのピカタハムトマト添え
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朝食に！ズッキーニのピカタハムトマト添え-レシピのメイン写真

朝食に！ズッキーニのピカタハムトマト添え

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

卵で焼くズッキーニのピカタでコミカルな朝ごはん！
このレシピの生い立ち
簡単朝食料理研究！

認知症予防
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https://yu-hayami.site/category/radio/

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https://youtu.be/yx7qvCtTenA

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材料

1 、2人分
  • ズッキーニ 1/2本
  • 卵 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • ケチャップ 少々
  • 塩コショウ 少々
  • 薄力粉 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを輪切りし、塩コショウをかけ、薄力粉をまぶす

  2. 2

    溶き卵に浸す

  3. 3

    フライパンなどに油をひき、加熱して両面焼く

  4. 4

    ハム、プチトマトなどそえて、ケチャップなどでいただく

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2024/02/01 23:09に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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このレシピのキーワード

ズッキーニ 薄力粉 卵 ケチャップ

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