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四方竹の豆乳グラタン
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四方竹の豆乳グラタン-レシピのメイン写真

四方竹の豆乳グラタン

南国市園芸女性部
南国市園芸女性部 @cook_40207542

素材の食感を楽しむクリーミーな秋の一品!
バター不使用、豆乳使用のさっぱりグラタンです。
このレシピの生い立ち
四方竹の洋風アレンジを楽しみたくて♪

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材料

4人分
  • 四方竹 5本
  • 鶏もも肉 200g
  • 玉ねぎ  1/2個
  • しめじ 100g
  • サラダ油 小さじ2
  • 小麦粉 大さじ3
  • 豆乳 2カップ
  • 塩・胡椒 適量
  • パン粉 適量
  • パセリ 適量
  • シュレッドチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    四方竹と鶏もも肉は一口大に、玉ねぎは薄くスライスし、しめじは石づきを取りほぐす。

  2. 2

    油を引いたフライパンで鶏もも肉と四方竹を炒め、塩・胡椒で味付けをし、グラタン皿に入れる。

  3. 3

    鍋に油を熱し、玉ねぎとしめじを順番に炒め、火が通ったら小麦粉を加え、よく馴染ませる。

  4. 4

    豆乳を加え、とろみが出たら、塩・胡椒で味を調える。

  5. 5

    ②の上に豆乳クリームをかけ、シュレッドチーズとパン粉をのせて、250℃のオーブンで約10分焦げ目がつくまで焼く。

  6. 6

    刻んだパセリを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

豆乳を牛乳に変えても出来ます。お肉はお好みで変更してください。

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南国市園芸女性部
南国市園芸女性部 @cook_40207542
2024/01/31 06:27に公開

このレシピのキーワード

グラタン 豆乳 シメジ 鶏もも肉 小麦粉 玉ねぎ

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