リンゴを洗う。水気はそのままにラップで底部分から2重に包む。ヘタの部分(頭)は空けておく。

深さのある耐熱皿に入れる。(りんごの汁が出るので)

800ワットで6分電子レンジにかける。破裂音がしても大丈夫。

リンゴをまな板に載せて包丁で種等を取り除きながら食べやすく切る。

レンジした耐熱皿かお好きな皿にリンゴを並べる。フォーク等でいただく。