管理栄養士の古賀圭美です。
魚料理が苦手な方でもペロッと食べられてしまうチャーハンです。
おにぎりにして補食にも！
このレシピの生い立ち
青魚にはEPAやDHAが豊富に含まれていますが、魚が苦手な方も多いはず！？そんな方にも美味しく食べてもらいたくて考えました。