豆乳坦々スープ
キノコでヘルシー豆乳スープ
このレシピの生い立ち
豆乳スープ
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豆乳スープ
白菜は2cmに切る(そぎ切りにすると早く火が通って時短)ニラは5cm幅。えのきも食べやすく切る。舞茸は裂く
ごま油を鍋に引いてひき肉炒めて色変わったらにんにく、生姜、豆板醤入れる
ニラ以外の野菜と水と鶏がらスープ入れて蓋して柔らかくなるまで煮込む
豆乳入れて醤油、味噌入れてニラを入れて少し火を通して完成!
好みでラー油たらす!すりゴマも!
醤油と味噌は減塩のものが良き!豆乳は煮立たせないように♪鶏ひき肉はむね肉がヘルシー!豆腐や油揚げなど具材は好みで♪すりゴマ入れるとより坦々ぽくなります♪
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