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簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆
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簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆-レシピのメイン写真

簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆

もふこ5109
もふこ5109 @cook_40429257

火を使わずに調理したくて。ゆとりがあれば玉ねぎやハム等を入れても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
あと1品…けど火は使いたくない。そんな時凄く助かります。子供も大好きです♪

火を使わずに調理したくて。ゆとりがあれば玉ねぎやハム等を入れても美味しいです☆
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あと1品…けど火は使いたくない。そんな時凄く助かります。子供も大好きです♪

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簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆

もふこ5109
もふこ5109 @cook_40429257

火を使わずに調理したくて。ゆとりがあれば玉ねぎやハム等を入れても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
あと1品…けど火は使いたくない。そんな時凄く助かります。子供も大好きです♪

火を使わずに調理したくて。ゆとりがあれば玉ねぎやハム等を入れても美味しいです☆
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あと1品…けど火は使いたくない。そんな時凄く助かります。子供も大好きです♪

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材料

  • かぼちゃ 4分の1
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大1
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    種をスプーン等でくり抜いて、ラップをかけて電子レンジで約7分(500w)チンする。
    *柔らかくなるまでチンします。

    • 簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    皮を包丁でカットして、温かいうちにボールに入れてマッシャー等で潰す。

    • 簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    2️⃣にツナ缶をそのまま入れる。少し冷めたらマヨネーズと塩コショウをかけて簡単♪

    • 簡単時短♪電子レンジでかぼちゃサラダ☆作り方3写真

コツ・ポイント

お使いの電子レンジに合わせてチンして下さい。温めすぎるとぐちゃぐちゃになってしまうのでそこだけ気をつけて下さいネ♪

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もふこ5109
もふこ5109 @cook_40429257
2024/01/31 23:51に公開
3児の母です。安い・美味い・早い・簡単なレシピを日々研究中。備忘録を兼ねて毎日のご飯を載せていきます!5人分+夫婦のお弁当分を一気に作るので材料は多めです。説明雑ですが悪しからず……
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ

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