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炊飯器で簡単!!大根の参鶏湯♪
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炊飯器で簡単!!大根の参鶏湯♪-レシピのメイン写真

炊飯器で簡単!!大根の参鶏湯♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

体が温まる参鶏湯が、炊飯器で出来ました♪
健康スープです♪
このレシピの生い立ち
風邪を引いたので、温かくて栄養のあるものを考えました!

体が温まる参鶏湯が、炊飯器で出来ました♪
健康スープです♪
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風邪を引いたので、温かくて栄養のあるものを考えました!

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炊飯器で簡単!!大根の参鶏湯♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

体が温まる参鶏湯が、炊飯器で出来ました♪
健康スープです♪
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健康スープです♪
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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩糀 大さじ1
  • ニンニク 大きめの2かけ
  • 生姜 大きめの1かけ
  • 長ネギ 1本
  • 大根 250g
  • ☆鶏ガラスープ 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆塩 小さじ1
  • ☆オートミール 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、一口大に切り、塩麹で下味を付けておく。
    30分くらい置いておく。

  2. 2

    ニンニクは、皮をむき、包丁の背で潰す。
    大きい場合は、半分に切る。

  3. 3

    生姜は、皮付きのまま、薄い輪切りにする。

  4. 4

    長ネギは、2cmに切る。

  5. 5

    大根は、皮付きのまま、2cmの輪切りにして、いちょう切りにする。

  6. 6

    1~5を、炊飯器に入れる。
    水700ccを入れる。
    ☆を入れる。
    よく混ぜる。
    スイッチオンッ!!

  7. 7

    30分~1時間、保温すると、なお美味しいです♪

コツ・ポイント

オートミールがない場合は、お米を入れてくださいね♪
すぐに食べない場合は、出来たら、お鍋に移すといいと思います!

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りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855
2024/01/27 07:09に公開
ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
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