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ブロッコリーとツナの和え物
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ブロッコリーとツナの和え物-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナの和え物

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材料

人数分
  • ブロッコリー 人数分
  • ツナ缶 一人一缶
  • 酢 適量
  • 醤油 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は蓋で油を切っておく。ブロッコリーは、テフロンフライパンで水少量加え、蓋して蒸し煮しておく。

  2. 2

    水気を切ったブロッコリーとツナを、酢適量、醤油少々、胡椒少々で和える。

コツ・ポイント

醤油を加え過ぎないように。

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マイオリジナルレシピ
マイオリジナルレシピ @cook_40050466
2024/01/30 02:23に公開
油は身体に必要です。食卓で白ごま油をかける、バター、チーズなどを必ず摂取して下さい。テフロンフライパン使用、調理に油を使わないため。レシピは、作り方、分量など変更する場合があります。
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このレシピのキーワード

あえもの ツナ ブロッコリー

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