菜の花は2～3ｃｍに切り、にんにくはみじん切りにします。

スパゲティは規定時間茹でます。茹であがる2分前に菜の花を入れ火を通します。
ざるにあげ水気を切り、オリーブ油を絡めます。

フライパンににんにくとツナ缶を油ごと入れ中火で炒めます。
香りが立ったら茹でたスパゲティと菜の花を加えます。