CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ニラの飛鳥鍋風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ニラの飛鳥鍋風-レシピのメイン写真

ニラの飛鳥鍋風

★もぐぱく
★もぐぱく @cook_40342627

ビタミン類をはじめとする栄養素がまんべんなく含まれるニラを使用したレシピ★
このレシピの生い立ち
ニラは栄養価が高く、スタミナが付く食材として使用されます。
ニラに含まれるビタミンAは免疫力アップの効果が期待できるので、季節の変わり目による体調不良におすすめです。

ビタミン類をはじめとする栄養素がまんべんなく含まれるニラを使用したレシピ★
このレシピの生い立ち
ニラは栄養価が高く、スタミナが付く食材として使用されます。
ニラに含まれるビタミンAは免疫力アップの効果が期待できるので、季節の変わり目による体調不良におすすめです。

もっと読む

ニラの飛鳥鍋風

★もぐぱく
★もぐぱく @cook_40342627

ビタミン類をはじめとする栄養素がまんべんなく含まれるニラを使用したレシピ★
このレシピの生い立ち
ニラは栄養価が高く、スタミナが付く食材として使用されます。
ニラに含まれるビタミンAは免疫力アップの効果が期待できるので、季節の変わり目による体調不良におすすめです。

ビタミン類をはじめとする栄養素がまんべんなく含まれるニラを使用したレシピ★
このレシピの生い立ち
ニラは栄養価が高く、スタミナが付く食材として使用されます。
ニラに含まれるビタミンAは免疫力アップの効果が期待できるので、季節の変わり目による体調不良におすすめです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大人2人 子ども2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • ニラ 50g(1/2束)
  • にんじん 75g(1/2本)
  • 大根 75g
  • キャベツ 200g(1/6玉)
  • 干ししいたけ 10g
  • しょうゆ 25g(大さじ1と1/2)
  • 塩 1g(少々)
  • 中華だし 1.5g(少々)
  • 水 200g(1カップ)
  • 無調整豆乳 200g(1カップ)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニラは1cm程度に切り、にんじん、大根は厚めの短冊切りにします。
    鶏もも肉は食べやすい大きさに切ります。

    • ニラの飛鳥鍋風作り方1写真
  2. 2

    干ししいたけは水で戻してスライスします。
    戻し汁も使用するため捨てずに、キッチンペーパー、ザル等で濾しておきます。

  3. 3

    鍋に水、しいたけの戻し汁、中華だしを入れて煮立て、鶏もも肉を加え加熱し、灰汁を取り除きます。

    • ニラの飛鳥鍋風作り方3写真
  4. 4

    にんじん、大根、キャベツ、干ししいたけを加えてやわらかくなるまで煮ます。

    • ニラの飛鳥鍋風作り方4写真
  5. 5

    ニラと豆乳、しょうゆ、塩を入れて味を調えます。

    • ニラの飛鳥鍋風作り方5写真

コツ・ポイント

豆乳は沸騰させると分離してしまうので、鍋に加えた後は煮立たせないようにします。
ニラの香り、食感、旨味を活かすため、仕上げにサッと火を通すのがポイントです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

★もぐぱく
★もぐぱく @cook_40342627
2024/03/01 04:39に公開
★保育園×もぐぱくレシピ★管理栄養士によるオリジナル献立~もぐぱくレシピの特徴~★野菜中心★お子さん向け★優しい味付け
もっと読む

このレシピのキーワード

鍋 ニラ 大根 豆乳 にんじん キャベツ 鶏もも肉 ほししいたけ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. もやしと油揚げのお味噌汁
  2. ピリ辛きんぴらこんにゃく
  3. 鶏皮入りたたききゅうり
  4. きのこのマリネ【腸活レシピ】
  5. 【基本 】さばの味噌煮
  1. ごま油香る♪やみつき豆腐サラダ
  2. 豚肉で!簡単プルコギ!
  3. 食用重曹クエン酸水
  4. 豚ニラもやしのコク旨あんかけ
  5. まいたけとサツマイモの炊き込みご飯
  6. Tini’s Mac & cheese
  7. Smothered pork chops
  8. Easy Breaded Prawns
  9. Pina Colada Bundt Cake
  10. Tom Khai Gai (thai coconut chicken soup) inspired soup
  1. 60℃ ほたるいかの佃煮弁当
  2. レンチンパスタ〜ぎりぎりカルボナーラ風〜
  3. 菜の花とツナのガーリックスパゲティ
  4. 春キャベツのミネストローネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21663773
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close