学校給食 マーボー丼
学校給食 マーボー丼
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりの豆腐をたくさん食べることができる一品です。
作り方
- 1
米を洗米後、炊飯する。
- 2
しょうが・にんにく・長ねぎをみじん切りにする。
- 3
にんじん・たけのこを千切りにする。
- 4
干し椎茸を水で戻してから千切りにする。
- 5
ニラを5㎝幅、豆腐を1.5㎝角のさいの目に切る。
- 6
油でしょうが・にんにく・長ねぎ・豚ひき肉をいためる。
- 7
③・④を加えてさっといため、調味料を入れる。
- 8
鶏がらスープ・水を加え、⑤も入れる。
- 9
水(分量外)で溶いた片栗粉を回しいれる。
- 10
仕上げにごま油を回しいれる。
- 11
丼にご飯・⑩を盛りつけて完成。
コツ・ポイント
片栗粉を入れるときには火を止め、大きな円を描くようにかき混ぜながら入れると、上手にとろみがつきます。
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