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レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食
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レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食-レシピのメイン写真

レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨
照りってり過ぎて、ごめんなさい。丼にしてもいいね。
このレシピの生い立ち
片栗粉でコーティングするから、タレが照りっ照りに輝く。キッチンを汚したくないし、ポリ袋を使うのもエコじゃないので、フライパンの中でぐるぐるして散らからないしラクチン。
さっと作れて、冷めても美味しいので、お弁当にもいい。丼にして受験生にも◎

レンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨
照りってり過ぎて、ごめんなさい。丼にしてもいいね。
このレシピの生い立ち
片栗粉でコーティングするから、タレが照りっ照りに輝く。キッチンを汚したくないし、ポリ袋を使うのもエコじゃないので、フライパンの中でぐるぐるして散らからないしラクチン。
さっと作れて、冷めても美味しいので、お弁当にもいい。丼にして受験生にも◎

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レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

レンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨
照りってり過ぎて、ごめんなさい。丼にしてもいいね。
このレシピの生い立ち
片栗粉でコーティングするから、タレが照りっ照りに輝く。キッチンを汚したくないし、ポリ袋を使うのもエコじゃないので、フライパンの中でぐるぐるして散らからないしラクチン。
さっと作れて、冷めても美味しいので、お弁当にもいい。丼にして受験生にも◎

レンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨
照りってり過ぎて、ごめんなさい。丼にしてもいいね。
このレシピの生い立ち
片栗粉でコーティングするから、タレが照りっ照りに輝く。キッチンを汚したくないし、ポリ袋を使うのもエコじゃないので、フライパンの中でぐるぐるして散らからないしラクチン。
さっと作れて、冷めても美味しいので、お弁当にもいい。丼にして受験生にも◎

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材料

  • レンコン 100g
  • 厚揚げ 1枚
  • 片栗粉 大さじ1
  • こめ油 大さじ1
  • ※オイスターソース※醤油 各大さじ1
  • ※みりん 大さじ2
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
  • あれば小ネギ 少量
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに食べやすくカットした厚揚げ、レンコン、片栗粉を入れ、ぐるぐるする
    まだ火をつけない

    • レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食作り方1写真
  2. 2

    こめ油を入れ、火をつけ、カリカリになるまで焼く

    ※を鍋肌から加え、煮たったら全体を混ぜ合わせ出来上がり♪

    • レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食作り方2写真
  3. 3

    小ネギをふりかけました。

    • レンコン厚揚げ中華炒め★お弁当★簡単夕食作り方3写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/02/13 03:45に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 れんこん 厚揚げ こねぎ こめ

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