鶏肉の北京ダック風

滑川市 @namerikawashi
本格的だけど意外とお手軽!巻いて食べると楽しさも♪いつもの食卓にアレンジを!
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量185kcal
食塩相当量1.2g
鶏肉の北京ダック風
本格的だけど意外とお手軽!巻いて食べると楽しさも♪いつもの食卓にアレンジを!
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量185kcal
食塩相当量1.2g
作り方
- 1
鶏肉は水分をふきとり、皮を伸ばし、フォークで穴を開ける。裏返して包丁で浅く切れ目を入れ、肉を叩いて厚さを均一にする。
- 2
鶏肉は酒としょうゆに10分漬ける。(キッチンペーパーで余分な水分を取る)
- 3
きゅうりは千切りにする。ネギは白髪ネギをつくり、水にさらしてキッチンペーパーで水分を取る。
- 4
タレの材料を混ぜ合わせる。春巻きの皮は、4等分にカットする。
- 5
フライパンにごま油を熱し、鶏肉の皮目を下にして中火強で5分、裏返して中火で3分焼く。さらに裏返して皮目を強火で1分焼く。
- 6
鶏肉を皿に取り出し、粗熱が取れたら細切りにする。
- 7
春巻きの皮に鶏肉、きゅうり、白髪ネギをのせ、タレをかけて巻いていただく。
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