卵を溶いて、水と合わせて混ぜる

ラカントを加えて混ぜ、おからパウダーとベーキングパウダーも加えてスプーンなどで混ぜる

ある程度ポロポロ状になったらフルグラを加えて、手でこねるようにまとめる。ぎゅっと押しながら捏ねるとまとまりやすいです。

好きな形に成形して、包丁でカットする

180°22分くらい焼く。