砂糖不使用☆米粉抹茶バナナ蒸しパン

砂糖不使用☆米粉抹茶バナナ蒸しパン-レシピのメイン写真

砂糖不使用☆米粉抹茶バナナ蒸しパン

SHIOPIKA @cook_40429076

砂糖、小麦、乳製品不使用の米粉蒸しパンです。甘みはバナナのみ。優しい甘さで身体にも優しい。
このレシピの生い立ち
甘いもの食べたくなるけど、砂糖は使いたくない！健康的なおやつを作りたい！という思いで作ってます。

砂糖、小麦、乳製品不使用の米粉蒸しパンです。甘みはバナナのみ。優しい甘さで身体にも優しい。
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甘いもの食べたくなるけど、砂糖は使いたくない！健康的なおやつを作りたい！という思いで作ってます。

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砂糖不使用☆米粉抹茶バナナ蒸しパン

SHIOPIKA @cook_40429076

砂糖、小麦、乳製品不使用の米粉蒸しパンです。甘みはバナナのみ。優しい甘さで身体にも優しい。
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甘いもの食べたくなるけど、砂糖は使いたくない！健康的なおやつを作りたい！という思いで作ってます。

砂糖、小麦、乳製品不使用の米粉蒸しパンです。甘みはバナナのみ。優しい甘さで身体にも優しい。
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材料

カップ5個分

完熟バナナ 1本
卵 1個
米油 10g
水 50cc
塩ひとつまみ
米粉 90g
ベーキングパウダー小さじ１
抹茶 4g

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作り方

1

バナナを潰しペースト状にする
2

卵、米油、水、塩を加えよく混ぜる
3

米粉、ベーキングパウダー、抹茶を加えよく混ぜる
4

耐熱カップに生地を流し
5

沸かしておいた蒸し器にカップを入れて、蓋をして中火で15分蒸す
6

竹串を刺して、生の生地が
ついてこなければ完成

コツ・ポイント

砂糖の代わりにバナナで甘みを出すので、熟したものを使って下さい☆
あとは、材料をしっかり混ぜ合わせればオッケー

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SHIOPIKA @cook_40429076

2024/02/20 08:04に公開

砂糖、オイル控えめ、乳製品や豆乳、小麦粉を使用しないヘルシーで手軽に作れるおやつを作っています☆

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このレシピのキーワード

抹茶米粉バナナ卵米

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