材料はこちら！
えのきは3cm幅、長ネギは2cm幅に切る。

鶏むね肉は皮を除き、両面フォークで数カ所刺しておく。

★を鍋に入れ沸騰したら2を入れて火を止め、予熱で火を通す。
蓋をして冷めるまで置いておく。

タレの材料を全て『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

4を耐熱容器に移し、600wのレンジで2分半加熱する。

食べやすい大きさに切った3にかけて完成。