鶏肉にジンジャーカレーソテー

おむすび犬きょうだい @cook_40347058
旦那のためのダイエットレシピ♪たんぱく質たっぷり!
このレシピの生い立ち
カレー粉入れたらなんでもおいしいよなーと思って笑
鶏肉にジンジャーカレーソテー
旦那のためのダイエットレシピ♪たんぱく質たっぷり!
このレシピの生い立ち
カレー粉入れたらなんでもおいしいよなーと思って笑
作り方
- 1
◯の調味料を混ぜ合わせておく。
生姜は千切りにしておく。 - 2
鶏むね肉を1口大に切り、小麦粉をまぶす。
たまねぎはくしぎり。 - 3
フライパンにサラダ油を熱し、生姜を香りが出るまで炒める。
- 4
②を入れ、鶏肉の色が変わるまで炒める
- 5
①を加え、蓋をして、時々混ぜ合わせながら、弱めの中火で8分蒸し焼きにする。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21666610