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材料

  • 400g入り無糖ヨーグルト 一個
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    サイズの合うコーヒーカップにコーヒードリッパーをのせ、ペーパフィルターをセットする。ヨーグルトの容器は使うので捨てない。

  2. 2

    レンジ用調理器で蓋してヨーグルトを5分加熱し、ゴムベラでペーパーフィルターの中に一度に入れる。

  3. 3

    ヨーグルトから出る水が、フィルターを通しコーヒーカップに落ちる。

  4. 4

    水切りをしている間に、ヨーグルトの容器とゴムベラを洗う。

  5. 5

    ヨーグルトの水気が少なくなったら、ヨーグルトの容器に戻し、塩を適量ゴムベラで混ぜる。

  6. 6

    冷蔵庫で保存。日持ちしないので早めに使い切る。

コツ・ポイント

脂肪ゼロのヨーグルトでもつくれます。

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マイオリジナルレシピ
マイオリジナルレシピ @cook_40050466
2024/02/23 09:54に公開
油は身体に必要です。食卓で白ごま油をかける、バター、チーズなどを必ず摂取して下さい。テフロンフライパン使用、調理に油を使わないため。レシピは、作り方、分量など変更する場合があります。
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