電解水素水で作る若鶏のふっくら照焼き煮

料理研究家スマイリー
料理研究家スマイリー @cook_40053382

電解水素水に10分つけるだけで若鶏がふっくらとなります
このレシピの生い立ち
料理研究家スマイリーの3つの料理教室「スマイリークッキングスクール」「スマイリーキッズクッキングスクール」「男だけの料理教室」では電解水素水を使用した健康料理を学べます

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材料

  1. 若鶏 120g
  2. ごま 適量
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 電解水素水 適量

作り方

  1. 1

    若鶏を電解水素水に10分つけフライパンにごま油しきソテーする

  2. 2

    ①に酒、みりん、醤油、砂糖を入れ煮詰める

コツ・ポイント

若鶏の下ごしらえとして電解水素水に10分つける

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料理研究家スマイリー
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辻調理師専門学校卒業、創始者辻静雄からフランス料理を学ぶ、25歳でガストロノミーを追及するフランス料理店『La Parco』の総料理長に就任。妻の大病を治すために料理研究家に転身し行政・大学・企業・NPO・メディアと連携し料理の素晴らしさを発信中!現在、150万人以上に支持されている。主な活動日本サステイナブル・レストラン協会リードアンバサダー/「毎月作る、世界の料理」レシピ制作及び料理動画監修
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