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低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐
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低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐-レシピのメイン写真

低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

ぶんぶんしたら冷やすだけの簡単ヘルシーデザート。
離乳食やダイエット中の方にもおススメです♪
このレシピの生い立ち
低糖質で低カロリー！ダイエット中や糖質制限中の方でも安心して食べられる♪
豆乳で仕上げているので離乳食としても◎

ぶんぶんしたら冷やすだけの簡単ヘルシーデザート。
離乳食やダイエット中の方にもおススメです♪
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低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
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ぶんぶんしたら冷やすだけの簡単ヘルシーデザート。
離乳食やダイエット中の方にもおススメです♪
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材料

直径18cm
  • ぶんぶんチョッパー5S(900ml)使用
  • 糖質：19.35g
  • カロリー：235kacl
  • いちご 150g
  • 豆乳 300cc
  • ラカントS 大さじ2
  • ☆水 80cc
  • ☆ゼラチン 15g
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作り方

  1. 1

    いちごはヘタを取っておく。

  2. 2

    豆乳は耐熱皿に入れ600wのレンジで1分30秒加熱する。

    • 低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐作り方2写真
  3. 3

    ☆を耐熱皿に入れ混ぜ合わせて、600wのレンジで40秒加熱する。

    • 低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐作り方3写真
  4. 4

    1.2.3とラカントSを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

    • 低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐作り方4写真
  5. 5

    4を濾す。

    • 低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐作り方5写真
  6. 6

    型に流しこみ冷蔵庫で1時間程冷やしたら完成。

    • 低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐作り方6写真
  7. 7

    ダイエット中でも安心♪

    • 低糖質＆低カロリー！簡単いちご豆腐作り方7写真

コツ・ポイント

・糖質が気にならない方はラカントを同量の砂糖に置き換えOK！

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2024/02/29 02:52に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

豆乳 イチゴ ゼラチン

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