カレーを食べ終える。鍋を洗う前。

ご飯を入れる。鍋に張り付いたカレーをこそげ落としながら混ぜる。

ラップでおにぎりを作る（手にくっつかなくて握りやすいです）。

フライパンにフライパンホイルを敷きおにぎりを全面焼く。