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マッスルカクテル-レシピのメイン写真

マッスルカクテル

ちゅんぢゃ
ちゅんぢゃ @cook_40315638

YouTubeで見かけたものの覚え書きです。
このレシピの生い立ち
ダイエットや筋トレにアルコールは御法度⁈いやいや職業じゃないし、ゆる〜く楽しみましょ!…ってな動機でw

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材料

1杯分
  • イェーガーマイスター 5ml
  • 水 90ml
  • プロテイン 3杯
  • 氷 数個
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作り方

  1. 1

    今回の材料

    • マッスルカクテル作り方1写真
  2. 2

    イェーガーマイスターはドイツの言わば、養命酒ですw

    • マッスルカクテル作り方2写真
  3. 3

    シェーカーに材料を全て入れます。

    • マッスルカクテル作り方3写真
  4. 4

    氷だけでも結構攪拌されますが、これを使うと、泡立ちも良く、さらに美味しく作れます。

    • マッスルカクテル作り方4写真
  5. 5

    シェイクしてグラスに注いで出来上がり。

    • マッスルカクテル作り方5写真

コツ・ポイント

プロテインがダマにならないように、よーくシェイクしてください。

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ちゅんぢゃ
ちゅんぢゃ @cook_40315638
2024/02/27 01:14に公開

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