作り方
- 1
ニラは2～3ｃｍに切る。ピーマン・パプリカもニラに合わせて適当な大きさに切る。
- 2
フライパンにツナの油のみ(小さじ2程度まで)を入れて野菜を炒める。
- 3
緑がキレイになればツナを入れて醤油を小さじ1〜味を見ながら加えて炒めれば出来上がり。
コツ・ポイント
時短料理です★
ツナ缶のオイルは入れすぎると水気がずっと残るので、少なめに。気になる方はツナ缶オイルではなくサラダ油で☆薄口醤油は小さじ1/2から味をみながら足していきます☆
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あっという間にできて冷めても美味しく、お弁当の彩りにもピッタリ(o^^o)ツナと塩昆布の旨みたっぷりで意外としっかり味♡
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