簡単!たたき胡瓜 にんにく風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

白だしにんにく風味。
このレシピの生い立ち
にんにくが効いた中華風の浅漬けにしました。

簡単!たたき胡瓜 にんにく風味

白だしにんにく風味。
このレシピの生い立ち
にんにくが効いた中華風の浅漬けにしました。

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材料

2人分
  1. 胡瓜 1本
  2. 白だし 大さじ1
  3. にんにく(チューブ) 1cm
  4. 鶏がらスープの素 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    胡瓜をポリ袋に入れてたたく。

  2. 2

    Aを加えて揉む。
    冷蔵庫で少し冷やす。

コツ・ポイント

たたいてからひと口大にする。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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