ささみの筋や薄皮を取り、棒状にカット。軽く塩を振り耐熱皿にのせラップをし150wで2分チン。※足りなければ30秒ずつ追加

※冷凍ささみの場合まずは150wで8分チン。その後筋や薄皮の除去、スティック状にカット。離乳食用なら塩は不要です！

耐熱ボウルに水を入れ、片栗粉を溶かす。500wで40秒チン。混ぜて更に20秒チン。沸々して透明なノリ状になればOK！

3にささみを加えて、ささみが2を纏うように混ぜる。

袋にパン粉、粉チーズを入れ、よく振る。4のささみを1本ずつ入れ、振ることで衣をつける。取り出してアルミホイルに並べる。

トースターで5分チン。衣に色がつけば完成！※冷凍ささみの場合は、最後に塩をお好みでふりかけてください。

※離乳食完了期では、チンしたささみをより食べやすいように細かく小さくさいてから、一口サイズにまとめ↓