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ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え
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ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え

JuneLB
JuneLB @cook_junelb

さっぱり和風な味つけにごま油の風味が効いています。だしが入っていなくてもとても美味しいです!
このレシピの生い立ち
アメリカ駐在時、手に入る材料や調味料が限られている中で和風のものが食べたくて考えたレシピです。ぽん酢が手に入らないのでお醤油と海外でも手に入りやすいレモン汁を合わせました。最初は味のりより手に入りやすい韓国海苔で作っていたレシピです。

さっぱり和風な味つけにごま油の風味が効いています。だしが入っていなくてもとても美味しいです!
このレシピの生い立ち
アメリカ駐在時、手に入る材料や調味料が限られている中で和風のものが食べたくて考えたレシピです。ぽん酢が手に入らないのでお醤油と海外でも手に入りやすいレモン汁を合わせました。最初は味のりより手に入りやすい韓国海苔で作っていたレシピです。

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ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え

JuneLB
JuneLB @cook_junelb

さっぱり和風な味つけにごま油の風味が効いています。だしが入っていなくてもとても美味しいです!
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アメリカ駐在時、手に入る材料や調味料が限られている中で和風のものが食べたくて考えたレシピです。ぽん酢が手に入らないのでお醤油と海外でも手に入りやすいレモン汁を合わせました。最初は味のりより手に入りやすい韓国海苔で作っていたレシピです。

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アメリカ駐在時、手に入る材料や調味料が限られている中で和風のものが食べたくて考えたレシピです。ぽん酢が手に入らないのでお醤油と海外でも手に入りやすいレモン汁を合わせました。最初は味のりより手に入りやすい韓国海苔で作っていたレシピです。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • ミニトマト 8個
  • ★醤油 大さじ1.5
  • ★ごま油 大さじ1.5
  • ★レモン汁 大さじ1.5
  • ★きび糖 小さじ1.5
  • 味のり 5枚
  • かつお節 1パック
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小分けにする。茎も細く切り美味しくいただきます。

    • ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトは半分に切っておく。

    • ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーを2分程度塩茹でする。水1ℓに対し塩小さじ1/2程度。色が綺麗になります。

    • ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え作り方3写真
  4. 4

    キッチンペーパーを敷いたザルに取り上げ、粗熱を取る。

    • ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え作り方4写真
  5. 5

    バットのような平たい容器に調味料★を合わせる。

  6. 6

    ⑤に野菜を入れさっと和える。

    • ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え作り方6写真
  7. 7

    味のりをちぎって散らし、かつお節も散らす。

    • ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え作り方7写真

コツ・ポイント

味のり、かつお節は食べる直前に和えてもいいです。馴染んでいた方が好きな方は先に和えてください。味のりは韓国海苔でも美味しいです。お砂糖は優しい甘さのきび糖を使っていますが、お家にあるお砂糖で大丈夫です。

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JuneLB
JuneLB @cook_junelb
2024/03/18 04:45に公開
少ない材料で作れる、簡単で美味しくて美しいお料理を目指します✨お酒が好きなので、毎日の食卓がおつまみのようなおかずになりがちな二児の母です。アメリカとドバイに駐在経験があります🇺🇸🇦🇪たまに思い出の味も☺️
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このレシピのキーワード

ミニトマト ブロッコリー かつお節

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