挽肉とれんこんの簡単！レンジ蒸し 越谷市 @koshigaya_saitama れんこんでかさ増しヘルシー肉団子このレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む れんこんでかさ増しヘルシー肉団子このレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む 挽肉とれんこんの簡単！レンジ蒸し 越谷市 @koshigaya_saitama れんこんでかさ増しヘルシー肉団子このレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む れんこんでかさ増しヘルシー肉団子このレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 A 豚挽肉 240g A 塩 ひとつまみ A こしょう 少々 A 蓮根(半分すりおろし半分粗みじん) 200ｇ A 片栗粉 大さじ２ コーン缶(固形) 20ｇ 人参(茹でて5mm角切り) 20ｇ B しょうゆ 小さじ２ B 酢 小さじ２ B 砂糖 小さじ２ B 片栗粉 小さじ２ B 水 60ml ブロッコリー 80g カリフラワー 80g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 Aをポリ袋に入れてよく混ぜ合わせ、丸く成形する。半量にコーン、半量に人参を表面にくっ付ける。耐熱容器に並べる。 2 １にラップをふんわりかけ、レンジ600W6~7分加熱する。 3 ２を盛付皿に取り、耐熱容器に残った汁にBを混ぜ、レンジで約30秒加熱し、とろみがついたら肉団子にかける。 4 茹でて小房に分けたブロッコリー・カリフラワーを添える。 コツ・ポイント 団子の大きさ、表面にくっ付ける具材はグリンピースなどお好みで、無くてもＯＫ。肉団子とタレのレンジにかける時間は様子を見て加減する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21669716 コピーしました！ 越谷市 @koshigaya_saitama 2024/03/18 04:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 にんじん れんこん コーン缶 カリフラワー ブロッコリー お肉 豚ひき肉 似たレシピ その他のレシピ バニラアイスDEフレンチトースト🍞 簡単！銀鮭もやしの味噌バタークリーム煮 簡単！ちくわとパプリカの炒め物 パリパリきゅうりレモンさっぱり和風マリネ 牛肉とズッキーニの塩こうじ炒め♪ これでご飯が食べれる！新玉ねぎステーキ たけのこご飯 手ごね5分♬もちふわ米粉入り丸パン レンジで簡単！小松菜ともやしの和風ナムル ふわふわ！簡単！豚の生姜焼き Blueberry Cookies Pear Crumb Cake Apple Butter Honey Teriyaki Chicken Broccoli with Eggs,Vegan Mozzarella and Onion ブロッコリーとミニトマトのさっぱり和え 味しみこんにゃく寿司 青梗菜のスープ 菜花のツナわさび和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21669716
アプリでひらく
