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簡単ラップで焼き鯖寿司
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簡単ラップで焼き鯖寿司-レシピのメイン写真

簡単ラップで焼き鯖寿司

xyzクック
xyzクック @xyzco9

冷凍鯖を焼き鯖寿司に作ります。

このレシピの生い立ち
とても新鮮な鯖を早く焼く為に細かく切り目を入れたらとても美味しいです。

冷凍鯖を焼き鯖寿司に作ります。

このレシピの生い立ち
とても新鮮な鯖を早く焼く為に細かく切り目を入れたらとても美味しいです。

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簡単ラップで焼き鯖寿司

xyzクック
xyzクック @xyzco9

冷凍鯖を焼き鯖寿司に作ります。

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とても新鮮な鯖を早く焼く為に細かく切り目を入れたらとても美味しいです。

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とても新鮮な鯖を早く焼く為に細かく切り目を入れたらとても美味しいです。

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材料

4人分
  • 玉ねぎスライス 少し
  • ご飯 2合
  • すりごま 大さじ2
  • すし酢 大さじ4
  • 菜の花 少し
  • 鯖 2匹4つ
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作り方

  1. 1

    少し回りが柔らかくなるくらいに解凍して、細かく1/3くらいまで切り目を入れます。

  2. 2

    グリルでカバーをして焼きます。玉ねぎスライスを臭み取りにちらします。なくても良い。

    • 簡単ラップで焼き鯖寿司作り方2写真
  3. 3

    焦げないようにアルミホイルで覆っても良い。

  4. 4

    別に炊きたてご飯をすし酢飯に作ります。すりごまをご飯の回り一面にふりかけ軽くさっと混ぜます。均一でない。
    混ぜすぎない。

  5. 5

    お好みで具も混ぜても良い。菜の花の先と葉っぱを入れます。

    • 簡単ラップで焼き鯖寿司作り方5写真
  6. 6

    ラップを広げてご飯を置いて平らにして、鯖の大きさより大きめに。上に焼き鯖を置きます。

  7. 7

    片方のラップをあげでご飯を鯖の下に入れ込んで形作ります。

    • 簡単ラップで焼き鯖寿司作り方7写真
  8. 8

    最後にラップで包みますが、片方を押えて反対側のラップを鯖の上に張り付けてきつく包みます。

  9. 9

    形ができたら、切りますがラップを外して鯖の皮の端と端に切目を作ると切りやすいので。

    • 簡単ラップで焼き鯖寿司作り方9写真
  10. 10

    包丁は、一回づつお湯に通してふきんで包丁をきれいにして、カットします。

  11. 11

    切らないで恵方巻のように、かぶっても。

  12. 12

    切らないで崩しながら食べても。

  13. 13

    鯖のほぐした寿司は、レシピID
    19230340

コツ・ポイント

ラップを広げて焼き鯖を皮を下に置いて、上にご飯を置く場合もできます。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2024/03/16 00:07に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

すし 焼きサバ サバ 菜の花 ご飯

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