豚肉を食べやすい大きさに切る。この時、冷凍ブロッコリーを自然解凍させるために外に出しておく。

熱したフライパンに油をしいて豚肉に焼き目がつくまで焼く。

解凍させたブロッコリー、マヨネーズを加える。

コンソメ、こしょうで味を調え、トマトを加えて炒め合わせる。