材料3つ！？焼きなこドーナツ(超低カロ)

Name: 材料3つ！？焼きなこドーナツ(超低カロ)
Yield: 2個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 全粒粉 60g; 豆乳orアーモンドミルク 70～80g; ベーキングパウダー 3g; ★砂糖(なくても良い) 15g; ☆きなこver… きなこ3g; チョコver… ここあ3g; ジャムver… 好きなジャム20g

いちごみるう @cook_40427879

グルテンフリー、ヴィーガン、低カロリー、高タンパク、ストレスフリー、簡単
このレシピの生い立ち
ミスドのポンデを食べたくて…けれど、カロリーも気になるし節約もしたいし…

材料3つ！？焼きなこドーナツ(超低カロ)

いちごみるう @cook_40427879

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材料

2個分

全粒粉 60g
豆乳orアーモンドミルク 70～80g
ベーキングパウダー 3g
★砂糖(なくても良い) 15g
☆きなこver… きなこ3g
チョコver… ここあ3g
ジャムver… 好きなジャム20g

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作り方

1

レンジでチンして温めた豆乳とその他の材料をまぜる、こねる。
2

ひとつに丸めて、ラップをし3-5時間寝かせる。
3

好きな等分(12～16)にして、小さな丸を作ってゆきます(スプーン2個使って肉団子作るように)
4
クッキングシートに6×2で分けて、ぽんで型にくっつけて200℃20分オーブンで完成

コツ・ポイント

今回はきな粉でやりましたが次は本格さくらぽんで作りたいと思います！皆さんも好きなフレーバーやジャムでお試しください

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つくれぽ

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いちごみるう @cook_40427879

2024/03/13 01:14に公開

インドカレー＆チーズナンが好きすぎて週2.3カレー屋めぐり週1でオリジナルのカレーとナンまでつくるようになりました笑COOKPADは見る専でしたが最近はオリジナルの食べ物を作り色んな料理に挑戦するのが楽しくなってきたので投稿もしてみようと思いアカウント作りました(՞˶･֊･˶՞)気軽につくれて、家にある材料で色んなものを作り共有出来たらと思います

このレシピのキーワード

ドーナツ豆乳きな粉ジャム牛乳アーモンド全粒粉チョコレート

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