サバ缶で大人の【スマッシュポテトサラダ】

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe

じゃがいも爆食べ「スマッシュポテト」をサラダ仕立てにしてみました。デパ地下でも売られているような華やかサラダはいかが?

このレシピの生い立ち
食材1つのオーブン料理「スマッシュポテト」をサバ缶・青ネギを入れてちょっと大人なサラダにしてみました。
スマッシュポテトそのものがおいしいので、子供達に食べつくされないよう、スマッシュポテトを多めに作り、その一部をサラダにしています。

サバ缶で大人の【スマッシュポテトサラダ】

じゃがいも爆食べ「スマッシュポテト」をサラダ仕立てにしてみました。デパ地下でも売られているような華やかサラダはいかが?

このレシピの生い立ち
食材1つのオーブン料理「スマッシュポテト」をサバ缶・青ネギを入れてちょっと大人なサラダにしてみました。
スマッシュポテトそのものがおいしいので、子供達に食べつくされないよう、スマッシュポテトを多めに作り、その一部をサラダにしています。

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材料

4人分
  1. スマッシュポテトID:21678021 150g程度(じゃがいも2個分くらい)
  2. サバ水煮缶 1缶(水分を切って約130g)
  3. 青ネギ(小口切り) 15g
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. 味噌 小さじ1
  6. こしょう 少々
  7. アーモンドなどナッツ類(トッピング) 適量

作り方

  1. 1

    ゆでたじゃがいもをつぶし、塩コショウ・小麦粉・オリーブオイルをかけてオーブン230度で30分焼く=スマッシュポテト

  2. 2

    焼いたじゃがいもの粗熱を取る。1センチ角に刻む。
    サバ水煮缶の水分は切っておく。
    アーモンドなどナッツ類は粗く刻む。

  3. 3

    じゃがいも・サバ缶、青ネギ、マヨネーズ、味噌、こしょうを入れ、マヨネーズと味噌を先に合わせてから全体を混ぜる。

  4. 4

  5. 5

    スマッシュポテト(ID:21678021

  6. 6

    スマッシュポテトサラダID:21675586
    たまごとブロッコリー

コツ・ポイント

じゃがいものカリカリ感が美味しいので、食べる直前に混ぜるのがおすすめ。
前日焼きの芋なら、オーブントースターなどで焼き直しするとよりおいしく食べられます。
ナッツ類の食感のアクセント大事!
サバ水煮缶→サバ味噌煮缶なら調味料の味噌は不要

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\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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