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嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪
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嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪-レシピのメイン写真

嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

前から知ってはいたけど、作った事は無かった。でも新鮮なおからが手に入ったので作ってみたら…ビックリ美味しいじゃん‼️

このレシピの生い立ち
新鮮なおからが入ったので前から知ってたおからサラダに興味を持ち、作りました♪ ビールのあてに…ご飯のおかず…サイドメニューにピッタリと思いますよ〜

前から知ってはいたけど、作った事は無かった。でも新鮮なおからが手に入ったので作ってみたら…ビックリ美味しいじゃん‼️

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新鮮なおからが入ったので前から知ってたおからサラダに興味を持ち、作りました♪ ビールのあてに…ご飯のおかず…サイドメニューにピッタリと思いますよ〜

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嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

前から知ってはいたけど、作った事は無かった。でも新鮮なおからが手に入ったので作ってみたら…ビックリ美味しいじゃん‼️

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新鮮なおからが入ったので前から知ってたおからサラダに興味を持ち、作りました♪ ビールのあてに…ご飯のおかず…サイドメニューにピッタリと思いますよ〜

前から知ってはいたけど、作った事は無かった。でも新鮮なおからが手に入ったので作ってみたら…ビックリ美味しいじゃん‼️

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材料

数人分
  • おから(新鮮なもの) 200g
  • 人参(薄く短冊) 4分の1
  • 玉ねぎスライス 半玉
  • シーチキン(缶詰) 1個
  • レタス(キューリでも可、サニーレタスか玉レタス) 2、3枚
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ6位
  • 醤油 中さじ1位
  • あご粉末(鰹節でもOK) 大さじ1(鰹節なら1袋)
  • ミックスハーブソルト(塩コショウ) 少し
  • 牛乳(パサパサにならない様に) 30cc〜50cc位
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作り方

  1. 1

    おからを200g前後ボールに入れ、玉ねぎ、人参、を刻み入れる。

    • 嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪作り方1写真
  2. 2

    シーチキンは水煮の汁ごとボールに入れ、マヨ、醤油、ミックスハーブソルト、魚粉を入れて混ぜる。

    • 嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪作り方2写真
  3. 3

    混ぜたら出来上がりです♪今まで使った事が無かったけどメッチャ美味しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 疑ってて…すみません(笑)

    • 嘘でしょ❗️おからサラダが美味しかった♪作り方3写真
  4. 4

    家族がみんな美味しいと喜んでくれました♪ 我が家の定番サラダに決定致しました(笑)

コツ・ポイント

疑わずに作る事‼️
それしか無いですね、かくゆう、私もその1人でしたけど…(笑)
ただ、新鮮なおからでお願いします。豆腐屋さんがくれぐれも…的な雰囲気で言ってました(o^^o)

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カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946
2024/03/25 12:16に公開
料理に関心が湧いたのはクックパッドがキッカケ。2025から四毒抜きに切り替え。以前のレシピも可能な限り四毒抜きに変更して行きたいと…思います。小麦粉、植物油は100%を。乳製品もほぼゼロを。砂糖は可能な限り…かな妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.6血糖値706インシュリン無し3年半で病院も薬も卒業❣️生の海水を3.5倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ【糖尿病経過観察】が論より証拠❗️【海水の効果】も併せてお勉強下さい。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 おから レタス にんじん キュウリ かつお節 サニーレタス ハーブ 牛乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21676355
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