CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き-レシピのメイン写真

簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き

e ariel
e ariel @cook_40136986

おからを使ったお好み焼き
、キャベツもたくさん取れてヘルシーだけど、美味しいお好み焼きです。

このレシピの生い立ち
You Tubeでシェフの方が作ってたお好み焼きを私風にアレンジしました

おからを使ったお好み焼き
、キャベツもたくさん取れてヘルシーだけど、美味しいお好み焼きです。

このレシピの生い立ち
You Tubeでシェフの方が作ってたお好み焼きを私風にアレンジしました

もっと読む

簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き

e ariel
e ariel @cook_40136986

おからを使ったお好み焼き
、キャベツもたくさん取れてヘルシーだけど、美味しいお好み焼きです。

このレシピの生い立ち
You Tubeでシェフの方が作ってたお好み焼きを私風にアレンジしました

おからを使ったお好み焼き
、キャベツもたくさん取れてヘルシーだけど、美味しいお好み焼きです。

このレシピの生い立ち
You Tubeでシェフの方が作ってたお好み焼きを私風にアレンジしました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  • 生地
  • 小麦粉 30g
  • おから 20g
  • だしの素 小さじ1〜2
  • 魚粉(削り粉) 無くても可 大さじ1
  • 中身
  • キャベツの千切り 100〜150g
  • 卵 1個
  • 天かす お好みで
  • 乾燥小エビ お好みで
  • 七味 少々
  • お好みソース
  • マヨネーズ
  • 青のり
  • 水 100cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生地の材料を100ccの水とよく混ぜる。
    ウチは計量カップでまぜまぜしちゃいます。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    フライパンに多めの油をひいて、熱してフライパン全体に油をいきわたらせます。

  3. 3

    生地をフライパンに全て入れ、フライパン全体に生地が行き渡るようにします。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    キャベツを生地の上全体に乗せ、真ん中を窪ませます。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    窪ませたところにたまごをポンと乗せます。七味を全体にふりかけます。
    お好みで、天かすや乾燥小エビをのせてください。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方5写真
  6. 6

    蓋をして卵がうっすら白くなるまで、火にかけます。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方6写真
  7. 7

    蓋をとって生地のふちがこんがりするまで火にかけます。

  8. 8

    生地がこんがり焼けてきたら、半分に折りたたみます。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛って、お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青のりを振りかけてかんせいです。

    • 簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き作り方9写真

コツ・ポイント

コツは特にありません。
おからの量、だしの素、魚粉の量は調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

e ariel
e ariel @cook_40136986
2024/03/19 23:16に公開
最近料理にハマってます♡COOKPADで料理上手目指します(→ܫ←)♡
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き とんぺい焼き おから キャベツ 小エビ 卵 小麦粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 大葉薫る😋中華春雨サラダ🥗
  2. 冷凍牡蠣DE生姜たっぷりな時雨煮
  3. スッキリ♪ズッキーニのレモンマヨサラダ
  4. 炒めて絶品♡ズッキーニのペペロンチーノ風
  5. サバと卵とスナップエンドウのカレー炒め
  1. 鶏むね肉のネギだれ炒め
  2. 簡単!美味しい!やわらかスペアリブ
  3. 野沢菜風〜かぶの葉の漬物
  4. 鶏手羽元と大根の甘辛煮
  5. 定食屋さんの味!旦那が絶賛!豚の生姜焼き
  6. Diner-Style Chili
  7. Frozen Yogurt Bites
  8. Corned Beef Hash 🍳
  9. DF Cornflake Chicken Casserole
  10. Soy Sauce Chicken
  1. いももち チーズいり(改良版)
  2. にんにく醤油ソースで*餃子まん
  3. 高菜明太卵炒飯♪3/19
  4. 【レンチン】ひとりごはん☆きつねうどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21676904
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close