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さつまいもとりんごの米粉パンケーキ
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さつまいもとりんごの米粉パンケーキ-レシピのメイン写真

さつまいもとりんごの米粉パンケーキ

胎内市健康づくり課
胎内市健康づくり課 @genki_tainai

主食にもおやつにもなる食べ応えのあるパンケーキです。胎内市の特産品である「はるかなた」と「米粉」を使用しています。

このレシピの生い立ち
胎内食育PR隊が中条小学校の子どもたちと一緒に考案したレシピです。こちらのレシピは、食育推進レシピ集『伝えていこう 胎内のごちそう!No.2』に掲載されています。ご興味のある方は、胎内市健康づくり課までお問い合わせください。

主食にもおやつにもなる食べ応えのあるパンケーキです。胎内市の特産品である「はるかなた」と「米粉」を使用しています。

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さつまいもとりんごの米粉パンケーキ

胎内市健康づくり課
胎内市健康づくり課 @genki_tainai

主食にもおやつにもなる食べ応えのあるパンケーキです。胎内市の特産品である「はるかなた」と「米粉」を使用しています。

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胎内食育PR隊が中条小学校の子どもたちと一緒に考案したレシピです。こちらのレシピは、食育推進レシピ集『伝えていこう 胎内のごちそう!No.2』に掲載されています。ご興味のある方は、胎内市健康づくり課までお問い合わせください。

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胎内食育PR隊が中条小学校の子どもたちと一緒に考案したレシピです。こちらのレシピは、食育推進レシピ集『伝えていこう 胎内のごちそう!No.2』に掲載されています。ご興味のある方は、胎内市健康づくり課までお問い合わせください。

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材料

4枚分
  • さつまいも(はるかなた) 100g
  • りんご 1/2個(約120g)
  • 米粉(ホットケーキミックスタイプ) 200g
  • 牛乳 70g
  • ヨーグルト(無糖) 70g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    さつまいもは1㎝の角切りにし、レンジにかけて柔らかくする。

  2. 2

    りんごはよく洗い、皮付きのまま5㎝幅のいちょう切りにする。

  3. 3

    ボールに卵、牛乳、ヨーグルト、オリーブオイルを入れて混ぜ、米粉を加える。そこに、1と2を加えて混ぜる。

  4. 4

    フライパンでおたま1杯ずつ弱火で焼いていく。

コツ・ポイント

米粉(ホットケーキミックスタイプ)がなければ、ホットケーキミックス粉でも代用できます。生地を焼く際に、必要であれば油やバターを使用してください。

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胎内市健康づくり課
胎内市健康づくり課 @genki_tainai
2024/03/27 07:58に公開
胎内市は新潟県の北東部に位置し、東には飯豊連峰、西には日本海が広がっています。飯豊連峰を源とする母なる川・胎内川を中心に市域が作られ、基幹産業は農業です。このキッチンでは、胎内市特産の食材(野菜や米粉、胎内高原ワインなど)を使った料理や、園・学校での人気メニューをご紹介します♪
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このレシピのキーワード

パンケーキ 米粉 りんご さつま芋 牛乳 卵 ホットケーキミックス ヨーグルト

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