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ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ
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ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ-レシピのメイン写真

ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ハッシュドビーフを10分以内で作りました。トマト缶があればすぐできます。新玉ねぎのしゃき感が残っていて旨。ご飯に合います
このレシピの生い立ち
牛肉はフライパンの中で米粉を絡ませるからラク、エコだね。新玉ねぎの甘さで、煮込まなくても美味しいハッシュドビーフが◎。しかも10分でつくれちゃう。ご飯にかけてもいいね。パンにも合う。早く出かける家族のために、急いで作ったら出来ました。

ハッシュドビーフを10分以内で作りました。トマト缶があればすぐできます。新玉ねぎのしゃき感が残っていて旨。ご飯に合います
このレシピの生い立ち
牛肉はフライパンの中で米粉を絡ませるからラク、エコだね。新玉ねぎの甘さで、煮込まなくても美味しいハッシュドビーフが◎。しかも10分でつくれちゃう。ご飯にかけてもいいね。パンにも合う。早く出かける家族のために、急いで作ったら出来ました。

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ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ハッシュドビーフを10分以内で作りました。トマト缶があればすぐできます。新玉ねぎのしゃき感が残っていて旨。ご飯に合います
このレシピの生い立ち
牛肉はフライパンの中で米粉を絡ませるからラク、エコだね。新玉ねぎの甘さで、煮込まなくても美味しいハッシュドビーフが◎。しかも10分でつくれちゃう。ご飯にかけてもいいね。パンにも合う。早く出かける家族のために、急いで作ったら出来ました。

ハッシュドビーフを10分以内で作りました。トマト缶があればすぐできます。新玉ねぎのしゃき感が残っていて旨。ご飯に合います
このレシピの生い立ち
牛肉はフライパンの中で米粉を絡ませるからラク、エコだね。新玉ねぎの甘さで、煮込まなくても美味しいハッシュドビーフが◎。しかも10分でつくれちゃう。ご飯にかけてもいいね。パンにも合う。早く出かける家族のために、急いで作ったら出来ました。

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材料

  • 牛肉 200g
  • 米粉 大さじ1
  • 新玉ねぎ 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ※トマト缶 1缶(400g)
  • ※ケチャップ 大さじ2
  • ※ソース 大さじ1
  • ※ダシダ 小さじ1/2
  • ※ニンニクチューブ 3センチ
  • バター 10g
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに牛肉、米粉を入れぐるぐるする
    オリーブオイルを入れ火をつける
    肉に火が通ったら、

    • ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをしんなり炒める

    ※を加えて煮込む
    3分くらいでいい

    • ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ作り方2写真
  3. 3

    最後に、バターを入れ出来上がり♪
    黒胡椒してね。

    • ルー不要ハッシュドビーフ☆牛肉と新玉ねぎ作り方3写真

コツ・ポイント

分量外のカイワレを飾りました

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/03/29 03:41に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

牛肉 米粉 トマト缶 新たまねぎ バター ケチャップ

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