ダイエット！糖質抑えた完全プリン
たべっこビスケット @cook_40430375
糖質オフすぎる
ほのかに香る卵と牛乳の香り
ほぼ無添加で、甘いもの食べたいけど甘すぎるのは食べられない人へ。
このレシピの生い立ち
食べたかったので、なんとなく作ってみました！
ダイエット！糖質抑えた完全プリン
糖質オフすぎる
ほのかに香る卵と牛乳の香り
ほぼ無添加で、甘いもの食べたいけど甘すぎるのは食べられない人へ。
このレシピの生い立ち
食べたかったので、なんとなく作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱などお好みの容器を用意しましょう！
- 2
卵2個
牛乳250ml
オリゴ糖小さじ5
（味欲しい方は砂糖を小さじ2位） - 3
2をひたすらに混ぜる。
容器に入れる。
容器の2/3位まで - 4
700wで約1分
600wで1分30程
レンチンする。
泡的なのがグツグツ出てきたら
ストップ！ - 5
固めが好きな人は、＋30秒位
- 6
粗熱取ったら、冷蔵庫で1時間以上完全に冷たくこと
- 7
今回は糖質抑えたい、ほんとに卵牛乳の素材の甘さをメインに作ってますので、お好みで、いちご、
カラメルソースを加えても良き - 8
念の為カラメルソース
水 大さじ2
砂糖 大さじ1
600w 30秒程
コツ・ポイント
卵に空気を入れないように、押し当てながら
混ぜることです。
電動泡立て器でなくても、上手くいきます。
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21677343
