タラの切り身に塩を振り、5分程置き、水分をキッチンペーパーでふき取ります。

耐熱容器に全ての材料を入れ、ラップをして電子レンジで600w5分加熱します。

加熱後、余熱で2～3分放置し、パセリを振りかけてできあがりです。