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糖質オフきな粉蒸パンクリーム(身内専用)
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糖質オフきな粉蒸パンクリーム(身内専用)-レシピのメイン写真

糖質オフきな粉蒸パンクリーム(身内専用)

山本十郎太
山本十郎太 @cook_40378116

珍しく量を測ってみだがら、是非作ってみでけらい。
混ぜでチンするだげで簡単だしクリームつけっと、んめ~がら( *´艸`)
このレシピの生い立ち
書いでけろっ!ってしつこいから、身内専用に書いでみだっモッ( ˙༥˙ )モッ
身内むげに、毎日の食事さらしてるだげ~(笑)

珍しく量を測ってみだがら、是非作ってみでけらい。
混ぜでチンするだげで簡単だしクリームつけっと、んめ~がら( *´艸`)
このレシピの生い立ち
書いでけろっ!ってしつこいから、身内専用に書いでみだっモッ( ˙༥˙ )モッ
身内むげに、毎日の食事さらしてるだげ~(笑)

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糖質オフきな粉蒸パンクリーム(身内専用)

山本十郎太
山本十郎太 @cook_40378116

珍しく量を測ってみだがら、是非作ってみでけらい。
混ぜでチンするだげで簡単だしクリームつけっと、んめ~がら( *´艸`)
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書いでけろっ!ってしつこいから、身内専用に書いでみだっモッ( ˙༥˙ )モッ
身内むげに、毎日の食事さらしてるだげ~(笑)

珍しく量を測ってみだがら、是非作ってみでけらい。
混ぜでチンするだげで簡単だしクリームつけっと、んめ~がら( *´艸`)
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材料

蒸しパン1個分
  • 絹ごし豆腐 50g
  • ラカント(砂糖) 大さじ1
  • たまご 1個
  • きな粉 大さじ1
  • おからパウダー 大さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • ○クリームの材料
  • ○きな粉 大さじ2
  • ○ラカント(砂糖) 大さじ1
  • ○塩 少し
  • ○豆乳か牛乳か水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐(小さい3個パックの1個)を使う。
    その1個を3等分する。
    写真撮んのわしぇだが、わがっかな?

  2. 2

    ボールに3等分した1欠片分を入れる。
    (  '-' )ノ

  3. 3

    ぐるぐる混ぜて、滑らかにする。
    スプーンでもホイッパーでもでぎるど。

  4. 4

    そこに、ラカント大さじ1(砂糖は糖質気にしなければ何でもいいど)(  '-' )ノていっ。

  5. 5

    また、ぐるぐる混ぜる。

  6. 6

    たまご1個入れで、また、ぐるぐる混ぜる。

  7. 7

    きな粉とおからパウダーを各大さじ1入れで、また、ぐるぐる混ぜる。

  8. 8

    最後にベーキングパウダー小さじ1/2入れで、ぐるぐる混ぜる。

  9. 9

    サランラップ敷いだタッパーにドボドボ入れる。

  10. 10

    空気を抜ぐように、ダンダンと上がら数回ただぎづげる。

  11. 11

    レンチン750ワットで2分で丁度。
    600ワットだと2分30秒がな?
    ちょっと調整してみでね。

  12. 12

    すぐに食べるとフワフワ食感。
    今回は、食いだい気持ち抑えで( ߹ᯅ߹ )‪、
    1晩寝がして、シットリさせだ。甘さがでる。

  13. 13

    すぐに食べない場合は、チンしたら、タッパーがら外して乾がしといでね。
    オライは、フライに使うやづの上にドーン。

  14. 14

    こごがらは、クリーム作り。
    これが、うめ~のよ( *´艸`)

  15. 15

    クリームの○の材料ぐるぐる混ぜるだげ。
    甘さは好みで調整してけらいね。

    • 糖質オフきな粉蒸パンクリーム(身内専用)作り方15写真
  16. 16

    時間たづと固まってくっから、食べる直前に混ぜでけらいね( º言º)

  17. 17

    写真のが、3等分にカットしてあるやづ。
    オイラは、1個の豆腐分これを3回繰り返して、3個作っている。

  18. 18

    3倍にして作ってもいいんだべげっと、珍しく、材料測ってみたがら、蒸しパン1個分の表記にしたど。

    • 糖質オフきな粉蒸パンクリーム(身内専用)作り方18写真
  19. 19

    8号さん、いつも見でくれで、ありがとう
    (*´︶`*)♡Thanks!

  20. 20

    冷蔵庫に入れで2日目になると、おからや豆腐感なくなって、ただただ美味いに変わるど~
    ヾ(o´∀`o)ノ

コツ・ポイント

クリームがあるど、美味いど~!
塩ちょびっとは、甘さ引きたででくれっから、忘れないように入れでけらいね~!

元々甘いの苦手だし、きな粉やおから大好きなオイラ。お年寄りと一緒に住んだことないんだが、懐かしい味が好きなんだよなー。

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山本十郎太
山本十郎太 @cook_40378116
2024/03/23 12:00に公開
身内専用っす( ᐙ )身内じゃない方観てくれてありがとう(ㅅ˘ㅂ˘)ズーズー弁丸出し、分量も作り方も適当なのに、フォローや作れぽ頂き、ありがとうございますっ😊感謝です●┓''3月22日ちょっと前がら、今年も愛すべき❤️生わかめ茎わかめめかぶちゃんの時期になりやした\\\ꐕ ꐕ ꐕ////オイラの茎わかめ愛に、「珍しい人もいるもんだ(笑)」と、わかめ生産者さんが笑いながら、大量に持ってきてくれます🍀*゜東日本大震災を乗り越えた生産者さん達に感謝しながら、今年も有難く食します☺️ちょっとお裾分けするもんで、茎わかめちゃん関係のレシピ駆け込みでφ(・ω・ )カキカキ失礼します🙇‍♀️猫ちゃんは元気だど~!キャットタワーで、猫パンチ(♯゚Д゚)=◯)゚Д゚)喰らいながら、一緒に遊んでます‼️いや、家族曰く、遊んでもらってます??そんなバナナ🙄(笑)2月11日12月中旬から、オライに猫ちゃん仲間入り🐱その子がズーズー弁覚えてしまった💦オイラが知らぬ間に、「おいで」を「ござい」で教えてしまって、「ござい」で来るようになり、「おいで」はスルー( ᐙ )固まっていた、家族チ───(´-ω-`)───ン。( ・᷄д・᷅ )...ヤッチマッタナ-我が家ではオイラ以外は何故だか標準語。。標準語とズーズー弁の英才教育で、バイリンガルに育てるべ(笑)その後見てしまった|・ω・`)こっそり、「ござい」と呼んでた家族を。微笑ましがった( *´艸`)❤️
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 おからパウダー クリーム 牛乳 卵 絹ごし豆腐

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