エスニック風♡キャロットラペ

Name: エスニック風♡キャロットラペ
Yield: 作りやすい量
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1本(約150g); オリーブオイル 大さじ1; レモン汁 小さじ2; ナンプラー 大さじ1/2; クミンシード 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/4

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ひと味違うキャロットラペ♡クミンシードとナンプラーでエスニック風にしました♫にんじんを細切りにして和えるだけで超簡単。
このレシピの生い立ち
普段とひと味違うキャロットラペにしたくて、クミンシードとナンプラーを合わせてみました。

エスニック風♡キャロットラペ

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

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材料

作りやすい量

にんじん 1本(約150g)
オリーブオイル大さじ1
レモン汁小さじ2
ナンプラー大さじ1/2
クミンシード小さじ1/2
砂糖小さじ1/4

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作り方

1
にんじんは皮をむき、スライサーなどで細切りにする。
2
にんじんにオリーブオイル、レモン汁、ナンプラー、クミンシード、砂糖を加えて和える。

コツ・ポイント

・和えてすぐでも美味しいですが、少しなじませておいてもまた美味しくなります。

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つくれぽ

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2024/03/26 04:30に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

このレシピのキーワード

エスニックキャロットラペにんじんクミン

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