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ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6
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ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

機内食を合アレンジしましたが、今回上手くいきました。
このレシピの生い立ち
広島旅行前準備が出来ました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

機内食を合アレンジしましたが、今回上手くいきました。
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1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

1人前~3人前
  • 広島呉風肉じゃが レシピID  : 7788866
  • 広島郷土料理<うずみ風> レシピID  : 7788825
  • 広島風サーモンマリネ レシピID  : 7789268
  • 牡蠣のジョン<広島風> レシピID  : 7788935
  • 広島汁なし担々麺アレンジ レシピID  : 7788828
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作り方

  1. 1

    左からにアナゴパックが無くてうなぎで代用。ガンスはネット購入広島菜の代用で野沢菜を使用しています。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方1写真
  2. 2

    私は卵料理が
    苦手なので市販を代用しています。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方2写真
  3. 3

    私は牛ホルモン系は苦手で、豚生姜焼き肉で赤だし、照りだし醤油、砂糖で味付けしています。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに焼き上げる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方4写真
  5. 5

    西洋野菜ミックスは下茹でし、液体白だしで味付ける。ザルかあかけて余分な汁を濾す。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方5写真
  6. 6

    広島菜がない為、野沢菜漬物を代用しています。クリームチーズ、マヨネーズで野沢菜、」オリーブオイルを和える。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方6写真
  7. 7

    こんな感じで仕上げる。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方7写真
  8. 8

    大阪から西に向かて醤油は甘口の様です。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方8写真
  9. 9

    これを覚えて置くと味付けに便利です。

    • ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6作り方9写真

コツ・ポイント

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2024/03/30 16:17に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

牡蠣 サーモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21678737
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