ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
機内食を合アレンジしましたが、今回上手くいきました。
このレシピの生い立ち
広島旅行前準備が出来ました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩ANA風プレミアム広島編6
機内食を合アレンジしましたが、今回上手くいきました。
このレシピの生い立ち
広島旅行前準備が出来ました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
左からにアナゴパックが無くてうなぎで代用。ガンスはネット購入広島菜の代用で野沢菜を使用しています。
- 2
私は卵料理が
苦手なので市販を代用しています。 - 3
私は牛ホルモン系は苦手で、豚生姜焼き肉で赤だし、照りだし醤油、砂糖で味付けしています。
- 4
こんな感じに焼き上げる。
- 5
西洋野菜ミックスは下茹でし、液体白だしで味付ける。ザルかあかけて余分な汁を濾す。
- 6
広島菜がない為、野沢菜漬物を代用しています。クリームチーズ、マヨネーズで野沢菜、」オリーブオイルを和える。
- 7
こんな感じで仕上げる。
- 8
大阪から西に向かて醤油は甘口の様です。
- 9
これを覚えて置くと味付けに便利です。
コツ・ポイント
各カテゴリーを参照して下さい。
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