CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット無水キーマカレー♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット無水キーマカレー♪-レシピのメイン写真

ダイエット無水キーマカレー♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

たんぱく質や食物繊維など、ダイエットに必要な栄養がとれます！！
簡単で美味しいですよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カレーを食べたくて♪

たんぱく質や食物繊維など、ダイエットに必要な栄養がとれます！！
簡単で美味しいですよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カレーを食べたくて♪

もっと読む

ダイエット無水キーマカレー♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

たんぱく質や食物繊維など、ダイエットに必要な栄養がとれます！！
簡単で美味しいですよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カレーを食べたくて♪

たんぱく質や食物繊維など、ダイエットに必要な栄養がとれます！！
簡単で美味しいですよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、カレーを食べたくて♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 玉ねぎ 1玉
  • ナス 大1本
  • えのき 1株
  • 鶏ひき肉 200g
  • トマト缶(カット) 1缶
  • ウスターソース 大さじ1
  • ドライキーマカレー 2袋
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    ナスを細かく切る。

  3. 3

    えのきを細かく切る。

  4. 4

    フライパンに、油大さじ1を入れ、1、2、3を入れて、よく炒める。

  5. 5

    少し水分が出てきたら、鶏ひき肉を入れて、火が通るまで炒める。

  6. 6

    5にトマト缶を入れて少し煮る。
    その中に、ドライキーマカレーを入れて、混ぜながら煮込む。

    • ダイエット無水キーマカレー♪作り方6写真
  7. 7

    ウスターソースを入れ、煮たら出来上がり～♪

コツ・ポイント

炒めて煮込むだけなので、コツいらずです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855
2024/04/04 02:32に公開
ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
もっと読む

このレシピの人気ランキング

  1. ダイエットカレーの人気検索で7位

このレシピのキーワード

カレー キーマ なす えのき トマト缶 とりひき肉 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なすとみょうがのとろろ蕎麦
  2. 車麩のえびしんじょはさみ揚げ
  3. 【節約夕食】合挽肉と冷蔵庫の余り野菜のカレー
  4. 冷や汁
  5. ⭐︎冷製カルボナーラそうめん改⭐︎
  1. 春キャベツと塩昆布のおかか炒め【改訂】
  2. 春キャベツとささみの味噌バター炒め
  3. ささみとブロッコリーの塩だれ焼き
  4. 豚こま南蛮
  5. ブリの照り焼き
  6. Sautéed Broccolini
  7. California Farm 4 Minute Dinner
  8. Fluffy Cookies
  1. 甘麹ムースの苺ソース掛け
  2. 鰯の漁師風トマトスパゲッティ
  3. 鶏肉の味噌バター炒め
  4. 合宿用？：肉野菜炒め十人前
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21680366
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close