春キャベツとささみの味噌バター炒め

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
春キャベツは甘くてとろとろ、しっとりやわらかいささみと合わさり味噌バターのタレが絡んでご飯おかわり~~。
このレシピの生い立ち
春キャベツをおいしく食べるために考えました。
春キャベツとささみの味噌バター炒め
春キャベツは甘くてとろとろ、しっとりやわらかいささみと合わさり味噌バターのタレが絡んでご飯おかわり~~。
このレシピの生い立ち
春キャベツをおいしく食べるために考えました。
作り方
- 1
◎を混ぜ合わせる。
- 2
春キャベツは洗って芯を取り、ザク切りにする。
- 3
鶏ささみはペーパーで水気を拭き取り、筋と薄皮を取り除き、斜め3等分に切り●を揉み込み片栗粉をまんべんなくつける。
- 4
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、③を並べ焼き色がつくまで焼く。
- 5
鶏ささみに焼き色がついたら裏返し、②をのせてバターをのせ、蓋をして中火で3分蒸し焼きにする。
- 6
3分経ったら蓋を取り、◎を加えフライパンをゆすりながら全体になじませる。
- 7
YouTube→https://youtu.be/a-0GQVebWnw
コツ・ポイント
・鶏ささみに片栗粉をつける時、つけ残しがないように丁寧につけて下さいね。
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