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◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼
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◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼-レシピのメイン写真

◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼

ちゃりぃ
ちゃりぃ @cook_40342622

鮭缶を使った栄養満点ズボラ飯。長葱とおかか醤油が想像以上に美味しい。それだけでも、ご飯一杯いける。胡麻油で味変も◎
このレシピの生い立ち
長葱とおかか醤油の組合せが大好きだけど、美味しすぎて、それだけでご飯を食べてしまう。これでは栄養不足でいかんと思い、鮭缶を追加。塩分取りすぎかも知れないが…まぁいいや。

鮭缶を使った栄養満点ズボラ飯。長葱とおかか醤油が想像以上に美味しい。それだけでも、ご飯一杯いける。胡麻油で味変も◎
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長葱とおかか醤油の組合せが大好きだけど、美味しすぎて、それだけでご飯を食べてしまう。これでは栄養不足でいかんと思い、鮭缶を追加。塩分取りすぎかも知れないが…まぁいいや。

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◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼

ちゃりぃ
ちゃりぃ @cook_40342622

鮭缶を使った栄養満点ズボラ飯。長葱とおかか醤油が想像以上に美味しい。それだけでも、ご飯一杯いける。胡麻油で味変も◎
このレシピの生い立ち
長葱とおかか醤油の組合せが大好きだけど、美味しすぎて、それだけでご飯を食べてしまう。これでは栄養不足でいかんと思い、鮭缶を追加。塩分取りすぎかも知れないが…まぁいいや。

鮭缶を使った栄養満点ズボラ飯。長葱とおかか醤油が想像以上に美味しい。それだけでも、ご飯一杯いける。胡麻油で味変も◎
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長葱とおかか醤油の組合せが大好きだけど、美味しすぎて、それだけでご飯を食べてしまう。これでは栄養不足でいかんと思い、鮭缶を追加。塩分取りすぎかも知れないが…まぁいいや。

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材料

1人分
  • ご飯 1膳~
  • 鮭缶 1缶(90g)
  • 長葱 10cm~
  • おかか 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    長葱は小口切り。

    • ◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼作り方1写真
  2. 2

    ご飯の上に鮭缶の身を崩しながら汁ごと乗せる。

    • ◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼作り方2写真
  3. 3

    長葱とおかかをトッピング。
    醤油を適量かけたら完成♪

    • ◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼作り方3写真
  4. 4

    胡麻油をほんの少したらして、味変しても美味しい。

    *脂溶性の栄養素が吸収されやすくなるので一石二鳥。

    • ◇簡単ランチ◇おかかネギが旨い!鮭缶丼作り方4写真
  5. 5

    2021/03/16
    「鮭缶」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

ご飯に鮭缶の身を半分乗せたら、残りの身を缶の中で細かく崩しながら汁と混ぜると、身がふわっとして、汁っぽくならない。

崩さず食べたいときは、汁はお味噌汁へ。

鮭缶を半分ずつ、2人でわけても充分に美味しいし、なんなら鮭缶なくてもいい。

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ちゃりぃ
ちゃりぃ @cook_40342622
2021/03/03 02:57に公開
はらぺこです。
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このレシピのキーワード

丼 ご飯 鮭の缶詰 長ネギ

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