ちゃりぃ

おからパウダー • オリーブ油 • オリゴ糖

強炭酸水 • 氷 • レモン果汁 • オリゴ糖

オリーブ油 • ニラ • 卵 • ご飯 • カレー粉 • 塩麹

さらし餡 • オリゴ糖 • 牛乳 • 氷

素麺 • 醤油 • 本みりん • 水 • おかか • 昆布 • 素焼き胡桃 • 白いりゴマ • 氷 • 水

パスタ • オリーブ油 • ニンニク • ツナ缶 • プチトマト • キュウリ • 塩麹

素麺 • サバ缶 • プチトマトorミニトマト等 • きゅうり • 塩 • 醤油or麺つゆorポン酢等 • レモン汁

じゃが芋 • オリーブ油 • 塩麹 • 黒胡椒

鯖水煮缶 • レモン果汁 • 大葉 • 醤油

プチトマト • とろけるチーズ • 黒胡椒

味噌 • 塩麹 • 本みりん • すりゴマ • オリゴ糖 • ゴマ油 • 一味唐辛子

茄子 • オリーブ油 • 塩 • ごま油

小さめキャベツ • ゴボウ • 白いりごま • オリーブ油 • 醤油麹 • 本みりん

アボカド • ツナ缶 • ミックスビーンズ • ご飯 • 醤油麹or塩麹or醤油 • オリーブ油 • お酢orレモン汁 • わさびor黒胡椒

無添加味噌 • すりゴマ • おかか • 乾燥ワカメ

硬いアボカド • とろけるチーズ • 黒胡椒 • 納豆 • 焼き海苔 • 醤油or付属のタレ • お酢 • オリーブ油

春菊 • りんご • 素焼きクルミ • 塩麹 • お酢 • オリーブ油

春キャベツ • 白いりゴマ • 胡麻油orオリーブ油 • 塩麹 • お酢orレモン果汁

ご飯 • 鮭缶 • 長葱 • おかか • 醤油

みかんの缶詰め • 炭酸水or三ツ矢サイダー